¡Envío gratis a partir de 50 dólares en Estados Unidos!
Logo HierbasMex

No deseches la cáscara de mandarina, aprovecha sus beneficios para la salud y la piel

La mandarina es una fruta cítrica deliciosa y refrescante que disfrutamos comer por su sabor y jugosidad. Sin embargo, muchos de nosotros desechamos la cáscara de mandarina sin pensar en las numerosas propiedades y beneficios para la salud que presenta. En este artículo, te presentaremos 5 razones para no botar la cáscara de mandarina y cómo aprovechar al máximo este recurso natural.

Mejora la digestión

Las cáscaras de naranja, incluyendo las de mandarina, tienen propiedades que pueden ayudar a mejorar la digestión. Contienen compuestos que estimulan la producción de enzimas digestivas, lo que acelera el proceso de metabolismo y mejora la absorción de nutrientes. Además, las cáscaras de mandarina pueden ser efectivas para combatir problemas estomacales como la acidez y los gases. También se ha demostrado que las cáscaras de mandarina pueden ayudar a aliviar los mareos y las náuseas.

Para aprovechar estos beneficios, puedes rallar la cáscara de mandarina y utilizarla como aderezo en ensaladas, postres o infusiones. También puedes agregar trozos pequeños de cáscara de mandarina a tu té o agua para obtener un sabor refrescante.

Propiedades expectorantes

Si sufres de problemas respiratorios como la tos o el asma, las cáscaras de mandarina pueden ser tu aliado. Estas cáscaras contienen compuestos con propiedades expectorantes y descongestionantes, lo que significa que pueden ayudar a aliviar la congestión y a eliminar las flemas del sistema respiratorio. El consumo regular de cáscara de mandarina puede ayudar a reducir los síntomas respiratorios y mejorar la función pulmonar.

Una manera sencilla de aprovechar estos beneficios es preparar una infusión con cáscara de mandarina. Simplemente hierve agua y agrega una o dos cáscaras de mandarina, déjalo reposar durante unos minutos y luego disfruta de tu infusión beneficios para la salud respiratoria.

Reducción del colesterol

Además de ser una fruta deliciosa, la mandarina y su cáscara también pueden ayudar a reducir el nivel de colesterol y triglicéridos en el organismo. Las cáscaras de mandarina contienen compuestos como los flavonoides y los polifenoles, que son conocidos por sus propiedades antioxidantes y antiinflamatorias. Estos compuestos pueden ayudar a reducir la acumulación de placa en las arterias y promover una función hepática saludable.

Para disfrutar de este beneficio, puedes agregar cáscara de mandarina rallada a tus batidos, ensaladas o postres. Incluso puedes realizar una mermelada casera con cáscara de mandarina para disfrutarla en el desayuno o colación.

Propiedades para la piel

Las cáscaras de mandarina también tienen beneficios para la piel. Contienen propiedades exfoliantes naturales que pueden ayudar a eliminar las células muertas, los puntos negros y las espinillas. Al mismo tiempo, las cáscaras de mandarina pueden ayudar a tonificar y a aclarar la piel, dejándola más suave y radiante.

Puedes utilizar la cáscara de mandarina como exfoliante natural. Simplemente muele la cáscara seca de mandarina en un procesador de alimentos hasta obtener una consistencia en polvo. Luego, mézclalo con aceite de coco o aceite de oliva para crear una pasta exfoliante suave. Aplica esta pasta sobre tu piel y masajea suavemente durante unos minutos antes de enjuagar con agua tibia.

Eliminación de manchas

Si tienes manchas en la piel que deseas eliminar, las cáscaras de mandarina pueden ser una solución natural efectiva. Las cáscaras de mandarina contienen ácido ascórbico y ácido cítrico, que son conocidos por sus propiedades para aclarar la piel y reducir la apariencia de las manchas.

Para usar la cáscara de mandarina en la eliminación de manchas, simplemente frota suavemente la parte interna de la cáscara sobre las áreas afectadas de la piel. Hazlo regularmente y con el tiempo notarás una reducción en la apariencia de las manchas y una piel más uniforme en general.

Conclusión

No deseches la cáscara de mandarina, ya que tiene múltiples beneficios para la salud. Desde mejorar la digestión y aliviar síntomas respiratorios hasta reducir el colesterol y ayudar a tener una piel más radiante y uniforme, las cáscaras de mandarina pueden ser aprovechadas de diferentes maneras.

Asegúrate de obtener cáscaras de mandarina orgánicas y lavarlos adecuadamente antes de utilizarlos. De esta manera, podrás disfrutar de todos los beneficios que la cáscara de mandarina tiene para ofrecer.

Información adicional

Agroindustrial Beta es una empresa dedicada a la producción y distribución de alimentos saludables y orgánicos. Su misión es fomentar el consumo de alimentos nutritivos y promover un estilo de vida saludable. Puedes visitar su página web para obtener más información sobre la empresa y sus productos.

Fuentes:
– “Flavonoids as anti-inflammatory agents: implications in cancer and cardiovascular disease”, Natural Product Reports, 2010.
– “Antioxidant properties and composition of aqueous extracts from Mentha species, hybrids, varieties, and cultivars”, Journal of Agricultural and Food Chemistry, 2004.
– “Citrus aurantium L. peels and its flavanones naringin and naringenin: Pharmacological investigation explains their traditional use in gastrointestinal disorders”, Science Direct, 2017.
– “Extraction of essential oil from tangerine (Citrus reticulate Blanco) peel by liquid-liquid extraction and analysis of extracted oil components”, Arabian Journal of Chemistry, 2016.

Facebook
Pinterest
Twitter
LinkedIn

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Newsletter

Suscribete para recibir la mejor información de productos naturales.

Últimos artículos:

Related Article

Logo HierbasMex

(619) 748-0533