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Valeriana officinalis / Raíz de Valeriana natural 4 onzas

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Description

Organic Valerian Root / Té natural de raíz de Valeriana 100 % orgánico

Nos encontramos ante una planta perenne, donde su parte aérea experimenta una renovación anual. Su estructura subterránea adopta la forma de un rizoma vertical, con un diámetro de 1 a 2 centímetros, que se ramifica en brotes laterales más delgados y de mayor longitud, dando origen a una profusión de raíces.

La porción visible de esta planta está compuesta por un tallo cilíndrico, hueco y acanalado, que puede alcanzar alturas de entre 70 y 170 centímetros. En la parte superior del tallo se presenta una ramificación, y sus hojas son de tipo compuesto, con entre seis y diez pares de hojuelas dispuestas en forma opuesta, además de una hojuela terminal. Todas estas hojas presentan bordes dentados.

Las flores, peque√Īas y numerosas, se agrupan en racimos terminales y exhiben tonalidades que var√≠an entre el blanco y un ligero tono rosado. El fruto seco, coronado por una pelusa plumosa, alberga una sola semilla de aproximadamente 3 mm de longitud en su interior. Esta planta ofrece un interesante ejemplo de la naturaleza y su diversidad.

INFUSI√ďN

Ingredientes:

– 1 taza de agua

Р1 cucharadita de raíz de valeriana troceada

Instrucciones:

  1. En una cacerola, lleva a ebullición 1 taza de agua.
  2. Mientras el agua se calienta, mide con precisión 1 cucharadita de raíz de valeriana troceada.
  3. Cuando el agua alcance su punto de ebullici√≥n, a√Īade la cucharadita de ra√≠z de valeriana troceada a la cacerola.
  4. Apaga el fuego de inmediato.
  5. Cubre la cacerola con una tapa y permite que la infusión repose durante 10-15 minutos. Esto permitirá que los compuestos beneficiosos de la raíz se liberen en el agua.
  6. Transcurrido el tiempo de reposo, utiliza un colador para separar la infusión de los trozos de raíz de valeriana.
  7. Tu infusi√≥n de ra√≠z de valeriana est√° lista para ser disfrutada. Puedes tomarla caliente para relajarte y ayudarte a conciliar el sue√Īo.

Contraindicaciones / Advertencias:

  • La valeriana no se recomienda durante el embarazo ni durante la lactancia, ya que sus componentes pueden ser excretados a trav√©s de la leche materna.
  • Aquellas personas que deban realizar tareas que requieran una atenci√≥n especial, manejar maquinaria peligrosa o conducir veh√≠culos deben ser conscientes de esto y ajustar sus dosis y frecuencia de consumo en consecuencia.
  • Es importante mencionar que, en dosis elevadas, en tratamientos prolongados o en individuos particularmente sensibles, ocasionalmente pueden surgir reacciones adversas, tales como problemas digestivos, como n√°useas, gastritis o diarreas, as√≠ como s√≠ntomas neurol√≥gicos, como cefaleas y nerviosismo, adem√°s de posibles s√≠ntomas osteomusculares, como miastenia.

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